Inhaleren
Verbazingwekkend genoeg suggereerde deze studie dat alleen al het ruiken van saffraan voordelig was om de angst en stress veroorzaakt door PMS te verlichten, wat de mogelijkheid van saffraan als vorm van aromatherapie introduceert.
Een andere studie, gericht op vrouwen tussen de 20 en 45 jaar, toonde aan dat een dagelijkse dosis van 30 milligram saffraan effectief was bij de behandeling van een reeks PMS-gerelateerde symptomen. Deze omvatten hoofdpijn, algemene pijn, prikkelbaarheid en hunkering naar eten, wat saffraan positioneert als een veelbelovende natuurlijke remedie.